Objavte silu a harmóniu svojho tela s cvičením pilates. Skupinové aj individuálne lekcie s certifikovanou inštruktorkou v modernom štúdiu.
Vitajte v našom modernom Pilates Reformer štúdiu
Pilates Reformer je špecifické cvičenie na stroji, ktorý využíva odpor pružín na posilnenie svalov, zlepšenie flexibility a celkovej kondície. Je to jemný, ale účinný spôsob cvičenia vhodný pre všetky úrovne. Naše pilates štúdio ponúka profesionálne vedené lekcie.
V našom pilates štúdiu nájdete moderné reformer stroje, príjemnú atmosféru a individuálny prístup. Každá lekcia pilates je vedená s dôrazom na správnu techniku a bezpečnosť. Sme najlepšia voľba pre cvičenie pilates a okolí.
Každý sen začína malým krokom. Náš začal v prázdnom priestore plnom možností a odhodlania.
Toto video zachytáva premenu od holých stien po moderné Pilates Reformer štúdio, kde dnes vítame naše klientky. Každý detail sme vyberali s láskou a starostlivosťou, aby ste sa u nás cítili príjemne.
„Tento priestor je splnením môjho sna. Teraz je tu pre vás."
Zoznámte sa s vašou certifikovanou inštruktorkou Ivet
Certifikovaná Pilates Reformer inštruktorka
Som Ivet a pohyb je súčasťou môjho života už roky. Moja cesta začala vo fitness svete, kde som sa venovala silovému tréningu aj komerčným súťažiam. Práve tam som získala pevné základy sily, disciplíny a práce s telom.
Pilates reformer mi však priniesol niečo viac – vedomý, plynulý pohyb a návrat k ženskosti. Predstavuje pre mňa spojenie sily, elegancie a funkčnosti, ktoré rešpektuje ženské telo. Vďaka reformeru som si zlepšila držanie tela, stabilitu stredu tela (core), koordináciu pohybu a podporila funkčnú prácu s core, vrátane práce s diastázou.
Vo svojej praxi kladiem dôraz na precíznosť, individuálny prístup a kvalitu pohybu. Mojím cieľom je viesť ženy k pohybu, ktorý je funkčný, efektívny a udržateľný – s ľahkosťou, kontrolou a rešpektom k telu.
Vyberte si balíček pilates lekcií, ktorý vám vyhovuje
Skupinové lekcie
Cvičte s kamarátkami
Individuálne hodiny
* Platnosť permanentiek začína dňom zakúpenia
* Permanentky sú neprenosné a viazané výhradne na osobu, ktorá si ich zakúpila
* Permanentka predstavuje zvýhodnený vstup — nezaručuje fixný termín hodiny
Pripravte sa na vašu lekciu
Pre dobrú stabilitu a komfort počas cvičenia.
Pri práci s popruhmi môžu zavadzať.
Aby vás pri pohybe nerušili.
Pre priebežné osvieženie.
Voľnejší odev, ktorý nebráni v pohybe.
Ideálne 5 minút pred začiatkom.
Prosíme vás o dochvíľnosť, aby cvičenie mohlo začať načas a v pokojnej atmosfére. Neskorý príchod môže narušiť priebeh hodiny.
Príďte 5 minút vopred, aby ste sa stihli v kľude pripraviť.
Dôležité informácie pre hladký priebeh lekcií
Ak máš tetániu (latentnú alebo diagnostikovanú) ❗
➡️ Skupinové hodiny Pilates Reformer pre teba nie sú vhodné.
⚠️ Rýchle tempo, kondičné prvky a intenzívna práca s dychom môžu tetániu spustiť alebo výrazne zhoršiť.
👉 Klienti s tetániou môžu cvičiť výhradne na súkromných hodinách.
Po individuálnom posúdení a dohode je výnimkou možný presun do skupiny.
❗ Účasť na skupinovej hodine bez predchádzajúceho upozornenia inštruktora predstavuje vysoké zdravotné riziko.
⚠️ Možné riziká pri cvičení:
Riziko sa zvyšuje pri rýchlom tempe, kondičných blokoch, únave, strese a dehydratácii ⚡💧
Každý klient je povinný pred absolvovaním hodiny Pilates Reformer 🧘♀️ pravdivo a úplne informovať inštruktora o akýchkoľvek vážnych zdravotných problémoch, najmä (nie však výlučne):
Klient s vyššie uvedenými alebo inými vážnymi diagnózami je povinný sa najskôr objednať na individuálnu (súkromnú) hodinu 👤, počas ktorej bude jeho zdravotný stav posúdený v rozsahu kvalifikácie inštruktora.
Na základe tohto posúdenia bude:
🚫 Bez absolvovania úvodnej individuálnej hodiny nie je možné nastúpiť do skupinovej hodiny, pokiaľ existujú zdravotné obmedzenia, ktoré môžu ovplyvniť bezpečnosť cvičenia.
Inštruktor si vyhradzuje právo odmietnuť účasť klienta na skupinovej hodine, ak vyhodnotí, že jeho zdravotný stav nie je vhodný pre daný typ cvičenia ⚖️.
Toto opatrenie je zavedené s cieľom:
Ochrany zdravia klienta 🤍, ostatných účastníkov aj inštruktora a na zabezpečenie bezpečného, zodpovedného a efektívneho cvičenia.
Od 26.1. už nevraciame financie za zrušené lekcie Pilates.
Rezervácia miesta znamená blokovanie kapacity, plánovanie lekcie a fixné náklady, ktoré vznikajú bez ohľadu na účasť. Z tohto dôvodu nie je možné refundovať platbu pri storne.
👉 Ako alternatívu ponúkame:
Vystavenie poukážky v hodnote lekcie, ktorú je možné využiť na ďalší termín.
Podmienky:
Pilates Reformer je špecifické cvičenie na stroji, ktorý má technické a bezpečnostné limity dané výrobcom. Z tohto dôvodu nie sú Reformer lekcie vhodné pre každú postavu a každú fyzickú kondíciu.
Ak má klientka vyššiu telesnú hmotnosť alebo obmedzenú pohyblivosť, Reformer:
V takýchto prípadoch odporúčame iné formy cvičenia, ktoré sú efektívnejšie, bezpečnejšie a komfortnejšie pre všetkých zúčastnených.
Našou prioritou je:
❤️
Čo hovoria naše klientky o pilates lekciách
pred mesiacom
Prvýkrát som tu skúsila pilates na reformeri. Prostredie bolo príjemné a priateľské, inštruktorka výborná a venovala sa každej z nás – aj keď nám prakticky nedala vydýchnuť, haha 😁 Svalovicu budem mať určite, ale i tak odporúčam!
pred mesiacom
Skvelé ako vždy :)
pred mesiacom
Príjemné prostredie, Ivet je veľmi pozorná, neustále kontroluje správnu techniku cvičenia, rozhodne odporúčam vyskúšať.
pred mesiacom
Včerajší reformer pilates bol náročný, ale veľmi ma to bavilo. Odchádzala som spotená a spokojná. Dnes mám síce poriadnu svalovicu, ale to je len dôkaz, že sme makali efektívne. Teším sa na ďalší termín!
pred 2 mesiacmi
Hodina Pilates s Ivet je pre mňa absolútny balzam pre telo aj myseľ. Jej profesionálny, no zároveň nesmierne priateľský a ľudský prístup vytvára atmosféru, v ktorej sa človek cíti bezpečne, motivovane a vítane. Každý cvik má zmysel, všetko je jasne vysvetlené a Ivet si naozaj všíma všetko.
pred 2 mesiacmi
Príjemné nové Pilates Reformer štúdio. Inštruktorka je milá, trpezlivá a venuje sa každému. Cvičenie je efektívne a vhodné aj pre začiatočníkov. Odporúčam.
Vyberte si termín, ktorý vám vyhovuje
Potrebujete pomôcť s rezerváciou? Kontaktujte nás:
Všetko čo potrebujete vedieť o cvičení pilates
Pilates nie je len cvičenie – je to cesta k lepšiemu zdraviu, držaniu tela a celkovej pohode. Zistite, prečo by ste mali začať ešte dnes.
Aký je rozdiel medzi pilates a tradičným fitness? Pilates sa zameriava na kvalitu pohybu, nie na množstvo opakovaní.
Pilates je pre každého – či ste začiatočník, športovec, alebo sa zotavujete po zranení. Cvičenie sa prispôsobí vašej úrovni.
Máte otázky o pilates? Radi vám poradíme!
Opýtajte sa násDo nášho štúdia v Bytči hľadáme šikovnú a empatickú inštruktorku Pilates Reformer na niekoľko hodín týždenne.
Ponúkame priateľskú atmosféru, podporu a možnosť rozvoja v modernom štúdiu.
Kde nás nájdete - pilates štúdio v centre Bytče