Pilates Reformer Instructor
Fitlates Pilates Centrum
Skupinové aj individuálne lekcie na reformeri — od základov až po pokročilé silové programy.
Tvoja inštruktorka
Som Ivet Bušfyová.
Certifikovaná Pilates Reformer aj Pilates Chair inštruktorka. Spájam silový tréning, vedomý pohyb a rešpekt k ženskému telu. Viac o metóde pilates nájdeš na samostatnej stránke.
Pilates ReformerPilates Chair (Wunda)15 rokov silového tréninguViacnásobný Spartan Race finisher
Moja cesta
Pohyb je súčasťou môjho života roky. Cesta začala vo fitness svete, kde som sa venovala silovému tréningu aj komerčným súťažiam. Práve tu som získala pevné základy sily, disciplíny a práce s telom.
Reformer mi dal iný pohľad na cvičenie — a preto ho v praxi využívam naplno. U mňa nájdeš vedomý, plynulý pohyb a návrat k ženskosti, ale aj dynamiku spojenú s vlastnou filozofiou, ktorá sa v praxi ukazuje ako účinná. Vďaka reformeru som si zlepšila držanie tela, stabilitu core, koordináciu pohybu a podporila funkčnú prácu s core, vrátane práce s diastázou.
Vo svojej praxi kladiem dôraz na precíznosť, individuálny prístup a kvalitu pohybu. Mojím cieľom je viesť ženy k pohybu, ktorý je funkčný, efektívny a udržateľný — s ľahkosťou, kontrolou a rešpektom k telu.
Certifikácie som získala v Fitlates Pilates Centrum (Reformer) a v Flexity (Pilates Chair / Wunda Chair) — dvoch rešpektovaných slovenských pilates školách. Vďaka tomu vediem lekcie na všetkých strojoch, ktoré v štúdiu mám — od základov po pokročilú prácu s telom.
Presnosť
Individuálny prístup
Rešpekt k telu
Komunita
Funkčnosť
Dlhodobý progress
„Sila zvnútra. Ženská navonok. V rovnováhe každý deň."
Certifikácie & vzdelanie
Bez papiera by som ťa neučila.
Pilates inštruktorstvo nie je „víkendový kurz". Moje certifikácie pochádzajú zo škôl Fitlates Pilates Centrum (Reformer) a Flexity (Chair / Wunda Chair) — rešpektovaných slovenských pilates škôl, ktoré stavajú na klasickej metóde aj modernej rehabilitácii.
Pilates Chair Instructor
Flexity
Wunda Chair — kompaktný stroj pre unilaterálnu prácu, balans a hlbokú stabilizáciu.
Fitness & silový tréning
15 rokov praxe · komerčné súťaže
15 rokov v silovom tréningu — viem, ako buduješ silu bez zničených kĺbov a s rešpektom k ženskému telu.
Viacnásobný Spartan Race finisher
Outdoor / functional fitness
Funkčná vytrvalosť a sila v náročných terénoch — viem, čo telo zvládne, keď je dobre pripravené.
Vzdelávanie nikdy nekončí. Pilates je metóda, ktorá sa stále vyvíja — preto pravidelne navštevujem workshopy, certifikačné moduly a sledujem najnovší výskum v oblasti funkčného pohybu, rehabilitácie a práce s ženským telom.
Moja filozofia cvičenia
Prečo je to ideálna kombinácia?
Spevnené, ženské a funkčné telo
Bez zbytočného preťažovania kĺbov.
Lepšie držanie tela a stabilita
Viac kontroly v pohybe aj v každodennom živote.
Dlhá, štíhla a silná postava
Svaly, ktoré sú pevné, nie nabulkované.
Mobilita a flexibilita bez straty sily
Pohyb v plnom rozsahu s istotou.
Silné core — základ všetkého
Stabilita, výkon a istota v každom pohybe.
Pohyb s hlavou a dušou
Vedomý prístup, ktorý spája silu a ženskosť.
Menej bolesti, viac ľahkosti
Zdravé zapájanie svalov, menej napätia v tele.
Efektívne a udržateľné
Tréning, ktorý formuje telo, nie ho vyčerpáva.
Cvič pod mojím vedením.
Stačí mi tvoj cieľ. Zvyšok vyriešime spolu — na reformeri.